Un Cinelli pour Noêl

Ca y est il est commandé

En résumé, je me suis commandé pour honorer ma nième saison le vélo suivant :
Cadre Cinello XLR8R
Cintre et Potence Cinelli Ram II

Equipement Campagnolo record 2008

Roues cosmic carbone

Selle Nago Plus Prologo

Ce vélo va m'accompagner pour les défis de 2008 c'est à dire sur les pentes des collines romagnoles, sur les pentes des collines mosellanes mais aussi j'espere qu'il va également gravir cet été les sommets des alpes francaises au cours des belles cyclos du mois de juin _ juillet

La tempête du Fakel Laf

On était 411 au départ de la 5eme édition du Fakel Laf ; course qui a lieu autour du magasin de la belle étoile à Bertrange au Luxembourg.

La parcours était long de 5 km et le départ était à 18h30 c'est à dire en pleine nuit. Le parcours était illuminé par des flambeaux ; l'ambiance était moyen-ageuse :-)
Il faisait 3°, le vent soufflait à 70km/h et on avait également droit aux averses de pluies voir de neige.
Les conditons météorologiques n'étaient pas du tout à notre avantage.
Côté circuit, pas 5 m de plat :
Le 1er km était en faux plat montant sur une petite route bien humide
Le 2eme était constitué de petitis tobogans sur une petite route légerement boueuse et remplie de gravillons
Ensuite pendant 1,5 km, c était legerment descendant pour finir par un petit chemin de bois bosselé et une bosse de flahute qui nous menanit à l'arrivée.

Les sensations étaient assez moyennes... mais j'ai réussi à passer la ligne d'arrivée en 20'42 à la 46eme place, soit 30' de mieux par rapport à mon ancien temps
Je suis donc satisfait et peux donc esperer faire un bon cross du repu dans 1 semaine.

Félicitations aux amis et collègues
Olivier ex-collegue du CS termine 10eme en 18'22
Alexou 12ème en 18'35
Rico "la révélation " de l'épreuve => 59 en 21'21
Lilian 107eme en 23'48

Le semi d'Hayange : Faits marquants

A l'image de notre région, il faisait un temps maussade en ce dimanche 28 Octobre.

Pourtant, c'était le temps idéal pour faire une performance ?

Pas de vent, Pas froid, pas chaud, pas trop de monde au départ (320 Partants).

J'avais placé la barre objectif à 1h35' meme si une engine me tracassait un petit peu depuis quelques jours

Le départ est assez rapide et dès les premiers metres, mon puls se mit à sonner

Km 5 en 21'15 soit 4'15 au km

Je ralentis après le km 5 sachant que j'étais en avance sur le tableau de bord

Km 10 en 43'30

J'étais toujours en avance et j'eus meme l'audace d'accélerer juste après ... mais dès le Km 12 je commencais à ressentir les débuts de la fatigue.

Km 15 en 1:06'

J'étais dans les temps sauf qu'une grosse panne se profilait à l'horizon ... plus de jus dans mes jambes de pistards .... et les coureurs me dépassaient un par un. Je restais impuissant.

Au km17, je comprenais que c'était finit et j'étais psychologiquement descendu sous terres... et je terminais ce semi à allure plus que modérée

Résultat : 1:39'10 soit exactement le meme temps qu'en 2007 ... c'est incroyable tout ca. Les années se suivent et se ressemblent car je commets tous les ans les mêmes erreurs

Félicitations à mes amis :

David Gandboeuf en 1:18'

Christophe Magnien en 1:19'

Un grand Ben en 1:23'

et Lilian le quadra au courage en 1:52'

Marco Pantani

Le 14 février est le rendez vous des amoureux ; pour moi et bon nombre de cyclistes il reste une journée de deuil.

Au moment de le savoir, ma planète s'était suspendue dans son mouvement. Un défilé d'images irradiait mon esprit. Pantani dans tous mes souvenirs surgissait comme un aigle splendide. Mais on me disait : il est mort. J'ai retourné ça dans tous les sens. Il n'est plus vivant. Je me suis figuré des images morbides mais je n'ai pas accepté cela, Marco, mon Marco, qui serait mort.

Pantani est né à Cesena, et a grandit sur les mêmes terres que ma famille

Nous avons trois points communs : l’amour pour cette région, l’amour pour la « piadina » et la passion du vélo.

Marco a commencé à faire parler de lui quand j’avais seulement 19 ans, l’âge ou on essayer de s’identifier, ou on est à la recherche d’un mentor en quelque sorte.

J’avais tout simplement trouvé en Marco, le coureur et l’homme qui a déchaîné toutes mes passions.

Je ne peux rester insensibles aux grands exploits de Marco pendant sa carrière : Dix ans seulement. Et en dix ans, il avait eu le temps de devenir le monstre sacré, le nouveau campionissimo, le Pirate entré dans une légende à la fois originale et macabre. Il s'était gravé un nom dans le Gotha, s'était bâti une personnalité à part entière dans le monde cycliste, avait imposé une image caractéristique. Le bandana dans le vent, les dents du carnassier, la barbiche, le tatouage, les mains au bas du guidon, la pédalée sautillante, la boucle à l'oreille, l'orgueil à toute vapeur… Un crâne entièrement ratiboisé. De la réserve mais de la fierté. Au passage il avait gagné un Giro et un Tour de France, la même année. Il était devenu la référence mondiale du grimpeur. Il avait été exhaussé au rang de héros sportif. Puis châtié. Et le voilà qui n'existait plus.

J'attends l'annonce de ton retour, de ton prochain Tour de France, ou de ta retraite, peu importe. J'ai refusé ta mort et je te cherche toujours. Je ne suis pas le seul. J'assume pleinement d'avoir été pris dans le phénomène Pantani ; et je ne voudrais pas en sortir. Mais je te cherche. Cette idée-là, je ne m'y fais toujours pas. Tu appartiens à l'image éternelle que j'ai du cyclisme. J'ai naturalisé ton image au fond de moi. Tu appartiens à ma légende, c'est tout. Accepte que je refuse éternellement ta mort.

J-3 et le Semi de Hayange

Ca y est me revoila reparti
Dans 3 jours, je vais prendre le départ d'un semi que je n'affecte pas trop : le semi de Hayange

Le semi va traverser les communes de Hayange, Seremange, Fameck, Uckange, et retour par Florange, Seremange et finalement Hayange.
Le paysage n'est pas trop gai puisque nous allons traverser la vallée de la Fensch et ses monuments sidérurgiques ... mais bon ... il faut bien se motiver donc je pars avec l'intention de descendre en dessous de la barre des 1h35

J ai déjà fait 2 fois ce semi et chaque fois je suis parti comme un levrier pour terminer telle une tortue
2006 => 1:38 alors que je passais les 10 km en 43' donc potentiellement à une allure de 1:30
2004 => 1:45 sous la tempête et la aussi en 43' je crois mais j ai vraiment terminé à pied :-(((

Donc pour 2007, pas d'affolement, quand le Puls sonnera => on ralentira en essayant de garder une cadence de 4'30 au km.

Un Week end riche en émotion

J ai passé un week end tres sympathique mais malheureusement peu sportif en Romagna.

Ce WE étant initialement prévu pour faire quelques sorties à vélo ou à pied avnt le long hiver s'est transformé en WE gastronomique où les piadinas et les pizzas se sont accumlées.

Bilan positif de ce WE : la visite de Bologna qui rayonne par sa splendeure, et son art de vivre ...

Nous avons également etait voir le Giro d'Emilia où le Luxembourgeois F.Schleck s'est imposé devant une armada d'italiens comme Rebellin, Simoni, Cunego, Bettini ... grande course dans un décor théatrale au sanctuaire San Luca ...

Comment joindre l'utile à l'agréable ?

Dans ces moments, on ouvre grand les yeux et on se dit que la vie vaut le coup d'être vécue.

Le début de l'aventure

Nous sommes début Octobre et ça y est j ai eu la date de mon objectif annuel qui aura lieu le 18 Mai 2008 soit le lendemain de mes 33 ans : les Nove Colli-Marco Pantani.

Il s'agit d'une des courses les plus populaire course au monde, en l'hommage du défunt et meilleur grimpeur au monde Marco Pantani.

Cette course, longue de 210 km, emprunte les longues collines de la Romagne. Ces collines ont chacune leurs petites histoires : anecdotique, sentimentale, historique ... et je vais tenter de vous faire également partager par la suite ces mystères.


J'ai décidé de partager avec vous ma préparation qui n'est certes pas celle d'un pro mais de quelqu'un qui sait se prendre au sérieux tout en respectant les contraintes de la vie.


Ma préparation va se décomposer en 3 étapes :
Octobre => Fin décembre : entretien avec introduction de la CAP (et donc y faire quelques compét => semi + cross) , 1 sortie de route et éventuellement de la natation.
Objectif = garder la condition et ne pas prendre de poids
Je vais également peut être en profiter pour courir un marathon (=> Firenze ou Milano par ex)

Janvier => Fin Mars : accumuler les H de vélo et arriver fin mars avec au moins 2000 km. J aimerai idéalement conclure le mois de mars par un stage d'une semaine et faire une cyclo de préparation.

Avril => 18 mai : Courses de vélo et montée en puissance pour l'objectif.

Au 01 Octobre, je mesure 1m74 pour 72kg (je suis gros pour passer les cols, non ?)

Puls Max : 190
Puls Min : 48